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水素風呂生活~水素水に期待すること~

健康

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活性酸素を減らすことができるという研究結果が注目されている水素水

活性酸素が体の老化を促進するという情報は、今ではほとんどの方がご存知だと思います。どうすれば、水素を体に取り込むことができるでしょうか。

水素水を飲む

市販されている水素水を飲む方法。家で製水器を使って汲みたてを飲む方法。どちらもお金がかかることですが、汲みたてだと水素の量が全然違います。市販されている水素水は容器にお金がかかっていますが、水素はペットボトルを通るので、飲むとしたらアルミパウチのものになります。

水素水の残り湯に、ペットボトルに水道水を入れたものをつけておくと、朝には水素水になっています。綺麗な水素水を洗顔に使えます。

日本の水道水は世界ではもっとも安全が保障されている水です。ただし、そのためにカルキがはいっているので、日本人の体温が低くなったのだという説があります。

そんな水素水ですが、飲むならば1日2から3リットルという説が。でもこれは難しいかも。水の飲み過ぎは良くないともいわれています。

水素水の風呂にはいる

湯治に使われる温泉には、水素が豊富に含まれています。自然の恵みですね。源泉かけ流しの温泉は、その水素が豊富なまま、どんどん浴槽につがれていきます。水素発生器を使った水素水の風呂にはいるということは、こういう温泉にはいるのと同じことなのです。体は皮膚から水素を吸収し、気化した水素が呼吸で吸うことができます。

水素の恩恵を十分に受けるには、とてもいい方法です。

水素発生器を使った水素風呂に期待する効果

がん予防

体温を上げるとがんに罹りにくくなるそうです。逆にがん治療に、体温を上げるという方法があります。がん家系の方にはぜひ水素のお風呂にはいてもらいたいです。

中性脂肪を減らしたい

日本の基準は外国に比べて厳しいので、現在の50歳以上の女性は半分が健康診断の血液検査で要受診となるそうです。私もその1人で、二次検診に行くたびに、「正常値だから薬も何も飲まなくていいよ」という結果になります。

だけど、今後のことの考えて「減るといいな」と思っています。

皮膚が強くなる

保湿効果があるので、肌がしっとりします。私の、ちょっとこすっただけでみみずばれになっていた肌が、活性酸素が減ることで変わるかもしれません。

リラックス効果

水素を室内で発生させておくと、不安を感じてむだ吠えをしていた犬がおとなしくなったという体験談があります。森林浴のように、水素を吸うとリラックスするという説が。夜、熟睡できるかもしれません。

若返り効果

若返るなんて、期待していません。でも、これ以上の老化が抑制されるのは大歓迎。白髪が無くなる?そうなったらいいのにな♪

痩せる

体が温まるので、脂肪がなにもしない状態よりも燃焼されるらしいです。

個人的な使用体感

【10日目】手汗が減っている?

実は私は手のひらの汗に悩んでいました。事務仕事をしていますが、手に持った書類が汗を吸ってしまうほどなので、タオルをいつも握っている状態です。なのに、手はいつも冷たい。べたべたしてくるので、しょっちゅう手を洗っていました。


水素の風呂に入ると、風呂から出た時はそんなに感じないのですが、2時間ぐらい汗がでてくるほど体がぽかぽかです。特に手が、いままでにない暖かさでジンジンしています。これは、入り始めた初日から感じました。

「手汗をかいていない!」

気温が下がってきたからなのか、本当に今までのような汗のかき方をしていないのか、検証ができません。1年後の夏もこの状態だったら、それは水素のお風呂のおかげです。

1年間続ける気満々です♪

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