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水素風呂生活~毎日お風呂にはいるということ~

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夏はシャワーだけ!は今までの私

36から38度程度の水素風呂に20分!

”冬は体を温めたいからお風呂を沸かす。夏はお風呂は暑いし、でも汗を流したいからシャワー”というのが今までの自分の生活習慣でした。暑いのに、お湯になんか入りたくない!という理由です。

ところが薦められたのは、36から38度のお湯に20分!

体温ですね。なのに体が温まるというのです。

日本人はおそらく水道水のカルキの副作用で体温が低い。
体温が低い人はがんにかかりやすい。
がんの治療には体温を上げる治療法が効果的。
体温を上げるには、ぬるいお湯に長くつかること。

そして、お湯は水素水!

120日間、続けることに決めました。

続けるためにはひとりでは難しい

家に帰ると水素発生器がセットされているお風呂にはいるのが日課になってきました。自分ひとりだと面倒くさくなってしまうでしょうが、それは家族に感謝。今日で7日目、続いています。

ぬるいお湯なのに、確かに体は温まります。お風呂に浮かべる温度計も用意しました。20分ずつ順番にはいります。水道水のシャワーで流したりしません。カルキがまた体についてしまうからです。岩盤浴の後に汗を洗い流さないのと同じ考え方です。だから家族皆で、さきに体を洗ってからゆったりと湯船にはいって、お湯を汚さないように気をつけています。

冬になって寒い時でもこの湯温でいけるのか、実験ができるのを今から楽しみにしています。

夏でも冬でも、水素風呂を楽しむ!

たまにはお風呂をお休みしてもいいかも

お風呂の準備をするのは家族なので、もういやだと言われないために、週1ぐらいでお風呂は休みの日を作ってもいいかなと思います。

もし旅行に行ったら当然お風呂がない時もあるし、お風呂にはいっても水素風呂ではないのですから。

ストレスが貯まる水素風呂では本末転倒です。

大切な水素水を節約

さらに、お湯は洗濯に再利用。とっても綺麗だし、汚れが水道水よりもお落ちそうだし、流してしまうのはもったいない。

水素風呂の中にペットボトルに入れた水を入れておくと、中身が水素水になるのです!
水素はペットボトルを通るのです。市販されている水素水の入れ物が高そうなのも(値段の半分は容器代かも)水素が出て行かないようにするためですね。

夜寝る前お湯に入れておいた水素水で、朝洗顔をするようにしました。1滴も無駄にしたくないです。

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