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日焼け後の肌のお手入れ ステップは4つ

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しまった!焼けちゃった!と思ったら

1、まず、とにかく冷す

やけどの対処方法と同じです。

・氷水でしぼったタオルを肌に当てる。
・氷をビニール袋に入れ、タオルなどで包んで肌に当てる。氷嚢も使えます。
・保冷剤をハンカチなどで包んで肌に当てる
・病気で発熱している時に使う冷却シートを貼る。これは、軽い日焼けの時だけにしてください。

痛みがなくなるまで冷したいところですが、炎症を起こしている時は病院に行きましょう。

アロエの果肉を塗るという民間療法がありますが、生のアロエは殺菌されていりわけではなく、体質的に合わないこともあり、あまりお薦めできません。化膿しているような時は絶対に塗ってはいけません。あくまでも、「冷す」ためにのみ使いましょう。

保冷材はいざという時に役にたつ

2、保湿する

いつも使う量の倍以上の量をコットンや手に取って、優しくしみこませる。パックも効果的です。お出かけの前に化粧水を冷蔵庫に入れて、スタンバイしておくといいですね。

3、水分補給

日焼けで火照った肌を外側から冷すだけではなく、体の水分補給をします。意識して水分をとりましょう。

4、ビタミンACEをとる

抗酸化作用があるビタミンACEが含まれる食品やサプリメントをとる。
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